پرانا چیست؟
پرانا واژه‌ای سانسکریت به معنای «جریان حیات» است؛ نیرویی نامرئی اما قدرتمند که...
راجا یوگا (یوگای پادشاهی) سیستمی جامع برای رسیدن به تسلط ذهن و شکوفایی...
آشتانگا یوگا یکی از پرانرژی‌ترین و منظم‌ترین سیستم‌های تمرینی در دنیای یوگاست. اگر...
اصطلاحات یوگا مجموعه‌ای از واژه‌ها و مفاهیم سانسکریت و تخصصی هستند که در...
یوگا بارداری یا یوگای پریناتال، یک نوع از تمرینات یوگا است که به‌طور...
مودرا (Mudra) در زبان سانسکریت به معنای «مهر» یا «قفل» است، اما در...
یوگی (Yogi) به فردی گفته می‌شود که نه فقط تمرین یوگا انجام می‌دهد،...
کاسه تبتی، که به آن «کاسه آواز» یا «سینگینگ بول» هم می‌گویند، یک...
مدیتیشن صبحگاهی انرژی مثبت به معنای آغاز روز با ذهنی آرام و مثبت‌اندیش...
وینیاسا یوگا یکی از سبک‌های پویای یوگا است که تمرکز آن بر هماهنگی...
سنگ کوارتز یکی از پرکاربردترین و در عین حال شگفت‌انگیزترین کانی‌های موجود در...
مدیتیشن، یکی از موثرترین روش‌های خودآگاهی و مدیریت ذهن است که در دنیای...
آکوا یوگا یا همان یوگا در آب، ترکیبی از حرکات سنتی یوگا با...
کندالینی مفهومی در یوگا است که به انرژی نهفته در پایه ستون فقرات...
یوگا یکی از بهترین روش‌های مکمل برای کاهش کمردرد و مشکلات دیسک کمر...
کارما در سنت‌های شرقی به‌معنای «عمل» است و به قانون علت و معلول...
شروع یک ورزش جدید همیشه با سوالات زیادی همراه است. اگر به‌تازگی تصمیم...
«حالت آلفای ذهنی» حالتی از فعالیت مغز است که در آن امواج مغزی...
اگر به‌دنبال راهی طبیعی و بدون دارو برای کاهش علائم واریس هستید، یوگا...
یوگا، فراتر از تمرینات بدنی، مسیری برای خودشناسی، آرامش ذهنی و تعادل درونی...
در دنیای پر از استرس، بی‌خوابی و ذهن‌های همیشه درگیر، شاید بزرگ‌ترین نیاز...
مت یوگا یکی از مهمترین ابزارهای تمرین یوگا است که تماس مستقیم با...
یوگا یکی از بهترین ورزش‌ها برای افزایش تعادل، تمرکز و آرامش ذهنی است....
یوگا یکی از مؤثرترین روش‌ها برای افزایش آرامش ذهن، انعطاف‌پذیری بدن و تقویت...
نادی شودانا (Nadi Shodhana) یکی از تکنیک‌های شناخته‌شده تنفس در یوگا (پرایاما) است...
یوگا و مدیتیشن دو تمرین شناخته‌شده برای بهبود سلامت جسم و روان هستند...
یوگا در محیط کار یک روش کاربردی برای کاهش استرس، افزایش تمرکز و...
ذهن‌آگاهی (Mindfulness) به معنای حضور آگاهانه در لحظه‌ی حال و پذیرش آن بدون...
یوگا شامل سبک‌های مختلفی است که هرکدام اهداف و تکنیک‌های متفاوتی دارند. انتخاب...
مدیتیشن برای خواب: راهی ساده برای رسیدن به آرامش شبانه مدیتیشن خواب یکی...
مدیتیشن شکرگزاری قبل از خواب یکی از ساده‌ترین و موثرترین روش‌ها برای رسیدن...
توضیح علم متافیزیک به زبان ساده متافیزیک به‌عنوان یکی از شاخه‌های فلسفه، به...
انجام حرکات یوگا برای لاغری، آموزش تمرینات یوگا برای تناسب اندام و کاهش...
چرا باید یوگا کنیم؟ یوگا مزایای فراوانی دارد که باعث شده بسیاری از...
چشم سوم یک مفهوم معنوی و متافیزیکی است که به عنوان یک چشم...
مدیتیشن (Meditation) یکی از بهترین روش‌های مراقبت از ذهن و روح است که...
کارما اصل علت و معلول، کنش و واکنش عدالت کیهانی و مسئولیت فردی...
پرانایاما و تمرینات تنفسی از مهمترین مراحل برای رشد فردی و ذهنی میباشد...
یوگا شیواناندا سبکی است که امروزه علاقه مندان بسیاری به خود در سرتاسر...
رودراکشا هسته‌ی میو‌ه‌ای درختی و کمیاب هیمالیایی و قسمت‌هایی کوهستانی از هندوستان ،...
فصل یک : درخواستروزی مردی برای رسیدن به روشن بینی به خانقاهی رفت....
طراحان داخلی بر این باورند که چیدمان و دکوراسیون در فضا ، بازتابی...
آیینگر به نوعی از آشتانگاهای یوگا گرفته می شود که بر هم ترازی...
آموزش ماساژ و یا انجام آن صرفا مختص افراد ویژه با آموزش های...
