برگ صدق

گالری لوازم یوگا

معرفی و آموزش استفاده از ماساژور های چوبی

massage

آموزش و معرفی  ماساژور ها

massage-anatomy

آموزش ماساژ، و یا  انجام آن صرفا مختص افراد ویژه با آموزش های خاص  و مکانی جهت ماساژ  و صرف هزینه های زیاد نمیباشد . شما براحتی با استفاده از ماساژور های چوبی می توانید خود ویا دوستانتان را به خوبی ماساژ دهید .

همواره بر اثر بی تحرکی‌ها و کار‌های تکراری متداول روزمره، کرختی‌ و انسداد‌های عضلانی در بیشتر نقاط بدن ما رخ می‌دهد، در این شرایط نیروی حیاتی جسم انسان برای به جریان افتادن، نیاز به تحریک دارد. ماساژ از زمان‌های بسیار قدیم یکی از مهم‌ترین روش‌های درمانی و ریلکسی بوده و در فرهنگ‌های مختلف و به طرق مختلف متداول بوده.

ماساژور‌های چوبی از چوب درخت عناب هندی تولید می‌شود که از دیرباز در طب هندوستان رواج داشته.
چوب درمانی نوعی ماساژ درمانی کل نگر است که با استفاده از چوب‌های تراشیده شده به اشکال معمولا استوانه و دایره ای و در سایزها و اشکال مختلف صورت می‌گیرد.
چوب درمانی سطح انرژی را و به تعادل می‌رساند و اضطراب و استرس را از شما دور میکند.
با استفاده از ماساژورهای چوبی میتوانید چربی‌های تجمع یافته در قسمتهای مختلف بدن را از بین برده و سلولهای مرده را از بدن خارج نموده و جریان خون را در بدن تقویت کنید که تاثیر بسزایی در حس و حال و انرژی ما در پی دارد.

طراحی این ماساژورها بر اساس علم کالبد شناسی صورت گرفته.اگر به طور منظم استفاده شود تاثیر زود هنگامی بر فرم دهی بدن دارد که موجب بالا رفتن اعتماد به نفس میشود.
Neck-Pain
Neck-Pain

آموزش استفاده از ماساژور های چوبی 

نحوه استفاده از ماساژور‌ها بستگی اشکال و کاربرد آن متغیر می‌باشد که هر یک جهت استفاده در یک قسمت خاص بدن  و یا بعضی از آن ها به کل بدن مورد استفاده قرار میگیرند .با توجه به  نوع ماساژور ، به توضیح و آموزش آنها میپردازیم. در ادامه با همراه باشید .
  • ماساژور وردنه ای

شکل را روی قسمتهای مورد نظر مثل: پاها، پشت، پهلو، شانه ها و … قرار داده و مثل وردنه آن را به عقب و جلو ببرید و با ماساژور های چکشی ضربه های متداوم با نیروی یکسان وارد کنید البته اگر دوره‌های مخصوص را ندیده‌اید بسیار با احتیاط این کار را انجام دهید چرا که فشار بیش از حد روی قسمت‌های حساس مانند ستون فقرات می‌تواند باعث حس ناخوشایندی در فرد شود .
  • ماساژور کف دست

کف دست از پرکاربردترین قسمت‌های بدن می‌باشد که عصب‌های بسیار مهمی در آن وجود دارند و قدرتمند‌ترین حس لامسه را دارا می‌باشند، با قرار دادن ماساژور های استوانه‌ای شکل در بین کف دستها و رول کردن آن به عقب و جلو، شیار‌های مخصوص ماساژور خون را در کف دست به جریان می‌اندازند و سلول‌های تنبل را به حرکت در می‌آورند که در نتیجه کف دست از گرفتگی‌ و انسداد‌ها رها شده و حس بسیار خوشایندی در پی دارد‌.
از این ماساژور به صورت انفرادی و بدون کمک از شخص دیگر میتوانید به راحتی استفاده کنید.
  • ماساژور کف پا

ماساژور کف پا نیز در سایز‌های مختف برای یک پا و دو پا ساخته شده که با قرار دادن پا روی قسمت میانی‌این ماساژور‌ها و جلو و عقب کردن آن می‌توانید کف پای‌خود را که از دیدگاه علوم کهن و مدرن یکی از منشا‌ های مهم انرژی در بدن است را از فشار‌های روزانه برهانید و جریان حیاتی را در آن‌ها تقویت کنید و در همان حال احساس سرزندگی را برای خود حاصل کنید.
برای هر قسمت از بدن نیروی وارده نسبت به میزان استقامت عضو بدن متغیر خواهد بود که گرفتگی ها را باز میکند و شادابی تن و روح را به شما هدیه میدهد.
شما از این ماساژور به تنهایی و تنها با استفاده از یکی صندلی می توانید استفاده کنید.
  • ماساژور قلتکی
ماساژور قلتکی ،ماساژور جامع بدن میباشد  و همچنین انتخاب بسیار مناسبی برای افردای است که در قسمت گردن و یا ستون فقرات خود احساس درد ویا ناراحتی دارند.
میتوانید دو سر قلتک را بر روی دو فیله ی پشت (فیله ی کناری ستون فقرات) قرار داده و به آرامی ماساژ دهید . مراقب باشید که قلتک ها بر روی ستون فقرات نروند.

مقالات مرتبط

0
ارسال مجدد رمز عبور یکبار مصرف (00:60)