موسیقی آرامش بخش هنگام یوگا سطح کورتیزول در جریان خون شما را پایین می آورد . کورتیزول همیشه یک هورمون خطرناک نیست ، زیرا به ترمیم بافت ها پس از ورزش کمک می کند سطح بالای آن شما را در حالت مبارزه نگه می دارد آهنگ آرامش بخش و آهنگ مدیتیشن در طول شاواسانا و یا در طول یوگا یکی از روش‌های درمانی مفید در هر تمرین یوگا میباشد .
خانم snatam kaur خواننده ، ترانه سرا و نویسنده آمریکایی است. کائور که در زبان هندی به معنای شاهزاده خانم میباشد موسیقی جدید فداکارانه هند را اجرا می کند و به عنوان یک فعال صلح در جهانی ، به برگزاری تور با محوریت آرامش و صلح مشغول است .
از سال ۲۰۰۳ تا ۲۰۰۹ هر سال در یک طور دائمی با نام جشن صلح می شرکت کرد او چندین بار در شمال آمریکا دو بار به اروپا و دو بار در آمریکای جنوبی برگزار شد این طور شامل نمایش هایی در مدارس آسایشگاه ها مراکز بازداشت نوجوانان و سایر اماکن بود.
