نقد و بررسی
کوسن فومی یوگا و گلبهی“کوسن نشستن بدون حرکت و طولانی مدت در یک نقطه به منظور تمرینات تنفسی مورد استفاده قرار می‌گیرد”
مراقبه ؟
مراقبه روز به روز فراگیرتر می‌شود چرا که با ورود انسان به جهان صنعتی هر آنچه مورد نیاز مادی زندگی بود به راحتی بیشتد تر در دسترس قرار گرفت اما به همان نسبت آرامش درونی کمیاب‌تر شد و دغدغه های مادی انسان را ذره ذره از جوهره وجودی خود دور کرد.
رسیدگی به نیاز‌های معنوی و زندگی همواره از اولویت برخوردار بوده و از این رو بود که با انتقال آموزه‌های خود به کشور‌های‌دیگر بخصوص کشور‌های غربی، توانسته نقش بسیار متعالی و اصلاحگری برای انسان‌های خسته از مادی گرایی ایفا کند.
مهم‌ترین تکنیک رسیدن به آرامش وجود و کندو کاو عمق خویش که در ایران و دیگر کشور‌های شرق دور ریشه دارد مراقبه می‌باشد.
مراقبه را نمی‌توان به راحتی در کلام گنجانید اما تلاش شده تا جای امکان این عمل و یا (بی عملی) و چگونگی اش به جویندگان عالم حقیقت انتقال یابد.
مراقبه را شاید بتوان توانایی قرار گرفتن در سکون و دسترسی به گوشه خلوت درونی و مشاهده حس‌های مختلف و عدم قضاوت آن‌ها و در نتیجه رشد آگاهی دانست، همان چیزی که در جهان امروز به ندرت می‌توان یافت، اما تکنیک‌های مراقبه و تالیفات برگرفته از آن توسط روانشناسانی مانند “یونگ” می‌تواند ناجی انسان در برابر تشویش و ناملایمات درونی و برونی باشد.
وحدت جسم و روح را می‌توان از مهم‌ترین نیاز‌های بشر برای رسیدن به آرامش و پیش‌روی در مسیر رستگاری شمرد.
بسیاری یوگا را پیش نیاز مراقبه می‌دانند چرا که تا جسم در تعادل و فراوانی جریان هستی نباشد نمی‌توان انتظار داشت ذهن با اراده همراهی کند بنابر‌این آمادگی جسم از جایگاه مهمی برخوردار است و برای رسیدن به آن می‌توان در را‌ه‌های متعددی قدم گذاشت که اصلی ترین آن‌ها تربیت بدن یا همان ورزش است.
بدون شک همه ورزش‌ها می‌توانند گزینه های مناسبی برای قرار گرفتن در شرایط مناسب جسمی باشند،
اما یوگا مشخصا با هدف آمادگی و تعادل جسم و هماهنگی آن با روان طراحی شده که برای مراقبه کننده می‌توان یوگا را پیش نیاز توانایی مراقبه کردن دانست.
حال اینکه جسم در مراحل اولیه یوگا و مدیتیشن به دلیل الگو‌های تغذیه‌ای و تحرکی نادرست امروزی در برابر اراده مقاومت می‌کند.
برای تسهیل این روند ابزار زیادی بکار گرفته می‌شود که توسط آن‌ها از درد‌ها و گرفتگی‌های ناشی از تغییر روش زندگی کاسته می‌شود.
یکی از مشکلات اصلی مراقبه کنندگان خواب رفتگی و درد ناشی از بی حرکتی است. این درد‌ها پیش از قدرتمند شدن ذهن برای کنترل جسم به منظور همکاری کامل با اراده انسان رخ می‌دهد، اما از آنجایی که اساتید همواره تاکید بر راحتی جسم در هنگام مراقبه دارند، استفاده از ابزاری مانند کوسن مراقبه می‌تواند تنش‌های جسمی در برابر بی حرکتی را بسیار کم‌تر کند.
جنس
جنس این کوسن مراقبه از فوم “EVA” می‌باشد که بسیار سبک و به راحتی قابل حمل بوده در عین نرمی و سبکی، از مقاومت بالایی نیز برخوردار است که در حین استفاده احساس آرامش و راحتی را برای شما به ثمر می‌‌آورند و اجازه می‌دهند خون در قسمت‌هایی که با زمین در تماس است به خوبی جریان پیدا کند.
شما برای انجام دادن مدیتیشن در محیطی آرام، می توانید در کنار کوسن مراقبه از محصولات زی نیز استفاده کنید :
0comments