نقد و بررسی
کمربند یوگا سبزبند یوگا یا کمر بند یوگا یکی از لوازم پرمصرف و مفید در انجام یوگا میباشد که استفاده از آن در بین مبتدیان و همینطور حرفه‌ای ها رواج دارد.
بیشترین مورد استفاده از بندها برای انجام حرکات یا آسانا‌هایی هست که با توجه انعطاف و نرمی بدن فرد، غیر قابل انجام یا بسیار سخت هستند و احتمال آسیب دیدگی بالاست.
کاربرد بند یوگا چیست؟
کمربند یوگا برای مبتدیان اصولا در حرکاتی که نیاز هست دست‌ها در حالاتی پر کشش به یکدیگر و یا به پا برسند، دچار مشکل می‌شوند، و همینطور بسیار کاربرد دارد در حرکاتی که برای باز کردن سینه و قلب صورت می‌گیرد اما شانه ها بسیار خشک و سفت هستند. این حرکات اتفاقا همان حرکاتی هستند که می‌تواند جسم را از حالت خشک و غیر منعطف خارج کند و میدان حرکتی مفاصل و عضلات را به آرامی گسترش داده و در نتیجه گره‌ها و انسداد‌ها که موجب انسداد جریان انرژی در بدن می‌شوند را از بین برده و در نتیجه پرانا یا “نیروی حیات” در بدن جاری میشود.
جنس
کمربند یوگا از جنس پنبه بدون کش درست میشود و در رنگ و در رنگ سفید در فروشگاه عرضه میشود .
سایز
سایز این کمر بند یوگا عرض 3 سانتیی متر در طول 3 متر میباشد و برای افرادی با حداکثر قد 2 متر مناسب میباشد .
این کمربند یوگا نیز دارای سگک یا قلاب زنجیر شکل هستند که این امکان را فراهم می‌سازد دو سر بند به یکدیگر متصل شود و قابلیت‌های بیشتری را دارا باشد.
استفاده از این بند یوگا بعضی از سبک‌های یوگا ضروری نمی‌باشد و استفاده یا عدم استفاده از آن به عهده علم آموز قرار می‌گیرد در حالی که در بعضی سبک‌ها استفاده از آن بسیار تاکید میشود و در کلاس‌ها یکی از وسایل ضروری محسوب میشود،یکی از سبک‌هایی که استفاده از بند یوگا را به علم آموزان همواره توصیه می‌کند سبک “آینگر” است.
چند حالت یوگا که برای انجام آن‌ها از بند یوگا کمک گرفته میشود :
- Natarajasana (حالت رقص)
- Paschimottanasana (خم به جلو)
- Supta padangusthasana (کشش پشت زانو خوابیده)
- Urdhva dhanurasana (حرکت چرخ)
کمربند یوگای برگ صدق در سایز استاندارد و الیاف کاملا نخی و با دوام به صورت سفارشی دوخته شده‌اند و برای استفاده‌ی پرتوجویان و همچنین شاگردان پیلاتس قابل استفاده می‌باشند.
0comments