آموزش یوگا مبتدی (dvd)

[vc_row][vc_column][vc_column_text]این مجموعه شامل دو دیویدی در سطح یک (بخش اول) به زبان های فارسی و انگلیسی است و شامل 69 ویدیو ی اموزشی شامل وضعیت ها و حرکات یوگا ( توضیح اناتومی حرکات ، فواید و محدودیت های هر حرکت ) برا هشت هفته تمرین میباشد که استاد سینا صمیمی را تمرین های هر هفته را توضیح داده اند . این آموزش ها شامل حرکات پایه ای و گروه پاوان موکت ، آسانا و تمرین های  گرم کننده ی یوگا جامع سینا است. انجام این تمرینات انعطاف پذیری عضلات و مفاصل ، احساس آرامش و سبکی ، ایجاد تقارن در دو نیمه بدن ، بهبود عملکرد غدد درون ریز و سیستم عصبی را به ارمغان خواهد آورد[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]