منو

دانستنی ها

دانستنی ها

اصطلاحات یوگا

اصطلاحات یوگا مجموعه‌ای از واژه‌ها و مفاهیم سانسکریت و تخصصی هستند که در تمرینات یوگا و مدیتیشن استفاده می‌شوند. شناخت این اصطلاحات به درک بهتر حرکات، تنفس، ذهن‌آگاهی و فلسفه عمیق یوگا کمک می‌کند. چه در حال یادگیری حرکات یوگا باشید، چه در حال تمرین مدیتیشن، آشنایی با این اصطلاحات

ادامه مطلب »
آموزش یوگا

مودرا چیست؟

مودرا (Mudra) در زبان سانسکریت به معنای «مهر» یا «قفل» است، اما در یوگا و مدیتیشن، مودراها به حالت‌های خاص دست، چشم، زبان یا بدن گفته می‌شود که به منظور هدایت انرژی پرانا (نیروی حیاتی) در بدن به کار می‌روند.مودراها کانال‌های انرژی را فعال می‌کنند و کمک می‌کنند تا ذهن

ادامه مطلب »
دانستنی ها

یوگی کیست؟

یوگی (Yogi) به فردی گفته می‌شود که نه فقط تمرین یوگا انجام می‌دهد، بلکه سبک زندگی، نگاه به جهان، تغذیه، رفتار و حتی گفتارش را نیز بر پایه‌ی اصول یوگا شکل داده است. واژه “یوگی” از ریشه سانسکریت “Yuj” به معنای اتحاد یا یگانگی می‌آید.در سنت‌های کهن هند، یوگی کسی

ادامه مطلب »
دانستنی ها

کاسه تبتی چیست؟

کاسه تبتی، که به آن «کاسه آواز» یا «سینگینگ بول» هم می‌گویند، یک ابزار صوتی سنتی است که منشأ آن در فرهنگ‌های تبتی و نپالی است. این کاسه‌ها اغلب از آلیاژی از فلزات مختلف مثل مس، برنج، قلع، آهن و نقره ساخته می‌شوند. وقتی با چوب مخصوص (مالت) به‌دقت لک

ادامه مطلب »
دانستنی ها

آیا سنگ کوارتز قیمتی است؟

سنگ کوارتز یکی از پرکاربردترین و در عین حال شگفت‌انگیزترین کانی‌های موجود در زمین است. کوارتز به دلیل فراوانی در پوسته زمین، در دسته سنگ‌های نیمه‌قیمتی طبقه‌بندی می‌شود. اما این به معنای بی‌ارزشی آن نیست؛ چرا که برخی انواع کمیاب‌تر این کانی مانند کوارتز دودی، آمیتیست، و کوارتز رز بسته

ادامه مطلب »
دانستنی ها

فنگ شویی چیست؟

فنگ شویی (Feng Shui) یک علم و هنر باستانی چینی است که بر ایجاد تعادل انرژی در فضا تمرکز دارد. این مفهوم به بهبود جریان انرژی و کاهش انرژی‌های منفی در محیط زندگی و کار کمک می‌کند. در لغت، Feng به معنای باد و Shui به معنای آب است. این

ادامه مطلب »
دانستنی ها

آیا یوگا باعث بهبود کمردرد و دیسک کمر می‌شود؟

یوگا یکی از بهترین روش‌های مکمل برای کاهش کمردرد و مشکلات دیسک کمر است. مطالعات متعدد نشان داده‌اند که تمرین منظم یوگا با تقویت عضلات مرکزی بدن، افزایش انعطاف‌پذیری و کاهش تنش‌های عصبی می‌تواند به بهبود کمردرد مزمن کمک کند. یوگا با حرکات کششی ملایم و کنترل‌شده، از فشار اضافه

ادامه مطلب »
دانستنی ها

پاکسازی کارما یا کارما سوزی به چه معناست؟

کارما در سنت‌های شرقی به‌معنای «عمل» است و به قانون علت و معلول اشاره دارد؛ یعنی هر عملی که انجام می‌دهیم، نتایجی به‌دنبال دارد. برای آشنایی بیشتر با مبحث کارما می‌توانید به این لینک مراجعه کنید.پاکسازی کارما یا کارما سوزی به فرآیندی اشاره دارد که در آن فرد با آگاهی

ادامه مطلب »
دانستنی ها

تمام ابزارهایی که برای یوگا نیاز دارید، راهنمای کامل برای مبتدیان

شروع یک ورزش جدید همیشه با سوالات زیادی همراه است. اگر به‌تازگی تصمیم گرفته‌اید یوگا را آغاز کنید، شاید از خود بپرسید وسایل یوگا چیست و آیا خرید این لوازم برای شروع ضروری است؟ این مقالهٔ راهنما با لحنی دوستانه به شما کمک می‌کند تا با وسایل یوگا و کاربرد

ادامه مطلب »
دانستنی ها

حالت آلفای ذهنی چیست و چطور به آن وارد شویم؟

«حالت آلفای ذهنی» حالتی از فعالیت مغز است که در آن امواج مغزی در بازه فرکانسی ۸ تا ۱۲ هرتز قرار می‌گیرند. این وضعیت زمانی ایجاد می‌شود که فرد آرام، ریلکس، و نسبتاً بیدار باشد – مثلاً قبل از خواب، هنگام استراحت با چشمان بسته یا در تمرینات مدیتیشن سبک.در

ادامه مطلب »
دانستنی ها

یوگا برای درمان واریس پا؛ راهی طبیعی و موثر برای بهبود گردش خون

اگر به‌دنبال راهی طبیعی و بدون دارو برای کاهش علائم واریس هستید، یوگا یکی از بهترین گزینه‌هاست.تمرینات یوگا به‌خصوص حرکات کششی ملایم و تکنیک‌های تنفس عمیق، با بهبود جریان خون در پاها، کاهش فشار روی رگ‌ها و کمک به بازگشت خون به سمت قلب، نقش مؤثری در کنترل واریس دارند.

ادامه مطلب »
دانستنی ها

آشنایی با استادان یوگا، چهره‌های تاثیر گذار ورزش یوگا

یوگا، فراتر از تمرینات بدنی، مسیری برای خودشناسی، آرامش ذهنی و تعادل درونی است. این مسیر با راهنمایی و الهام گرفتن از استادان بزرگی شکل گرفته که با تعالیم خود، یوگا را از معابدی در هند به کلاس‌های سراسر جهان رساندند. استادانی مانند کریشنا ماچاریا، آیینگر و یوگاناندا نه تنها

ادامه مطلب »
فیلتر بر اساس شهر محصول
گالری برگ صدق
فیلتر بر اساس شهر محصول
شما این محصولات را انتخاب کرده اید0
empty-cart

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

جهت مشاهده محصولات بیشتر به صفحات زیر مراجعه نمایید.
گالری برگ صدق