آموزش یوگا
حرکات یوگا در محل کار؛ راهکاری برای جلوگیری از مشکلات جسمانی ناشی از نشستن طولانی‌مدت
یوگا در محیط کار یک روش کاربردی برای کاهش استرس، افزایش تمرکز و بهبود سلامت جسمی و روحی کارکنان است. انجام چند حرکت ساده در طول روز می‌تواند بهره‌وری شما را افزایش داده و تجربه کاری بهتری ایجاد کند. اگر هنوز یوگا را در برنامه روزانه خود نگنجانده‌اید، وقت آن
حمید رجایی
1403/12/28
