نقد و بررسی
کتاب صوتی سال جدید، حال جدیدگوش دادن به معرفی کتاب:
راهنمای دانلود کتاب صوتی سال جدید، حال جدید
- پس از خرید محصول، فایل Zip برای شما دانلود خواهد که شامل 16 قسمت فایل صوتی است.
- چناچه فایل برای شما باز نشد از نرم افزار های زیپ برای باز نمودن آن استفاده کنید.
- پیشنهاد می‌شود قسمت ها را به ترتیب و در زمان تمرین ها فایل صوتی را pause کنید و پس از انجام تمرین ها به ادامه آن گوش دهید.
درباره کتاب صوتی سال جدید، حال جدید
اما واقعاً چقدر از ما حالمان را تازه می‌کنیم؟
چشمانت را ببند و لحظه‌ای فکر کن…
اگر امسال قرار باشد چیزی در زندگی‌ات تغییر کند، آن چیست؟
شاید کمتر استرس بگیری، شاید بیشتر به خودت توجه کنی، شاید تصمیم بگیری عادت‌های بهتری بسازی… اما همیشه یک “شاید” و “یک روزی” در میان است.
حالا وقتش رسیده!
اگر احساس خستگی و بی‌انگیزگی داری…
اگر می‌خواهی درونی آرام‌تر و ذهنی شفاف‌تر داشته باشی…
اگر می‌خواهی صبح‌ها با انرژی بیدار شوی و حس بهتری به زندگی داشته باشی…
این کتاب برای تو نوشته شده است.
“سال جدید، حال جدید” یک راهنما برای یک تغییر واقعی در ۱۴ روز است.
تکنیک‌های ذهن‌آگاهی و مدیتیشن برای آرامش و تمرکز
تمرین‌های عملی برای ایجاد عادت‌های سالم و ماندگار
شناخت بدن و ذهن با تست آیورودا
تغذیه‌ی آگاهانه برای انرژی و شفافیت ذهن
این فقط یک کتاب نیست، یک سفر به درون خودت است.
همین حالا اولین گام را بردار و این ۱۴ روز را به خودت هدیه بده.
0دیدگاه