نقد و بررسی
آجر یوگا چوبیآجر چوبی یوگا
آجر چوبی یوگا ابزاری ساده اما ضروری برای تمرین یوگا است که می‌تواند به شما در انجام حرکات مختلف، تعادل بیشتر و رسیدن به ترازبندی صحیح بدن کمک کند.
فواید استفاده از آجر چوبی یوگا:
افزایش دسترسی: آجرهای یوگا می‌توانند به شما کمک کنند تا به حرکاتی که در ابتدا برایتان دشوار هستند، دست پیدا کنید. به عنوان مثال، اگر برای رسیدن به زمین در حالت ایستاده خم به جلو مشکل دارید، می‌توانید از آجر زیر دستتان استفاده کنید.
بهبود تعادل: قرار دادن آجر یوگا بین پاها یا زیر دست‌ها می‌تواند به حفظ تعادل شما در حرکات مختلف، مانند ژست درخت یا ژست کلاغ، کمک کند.
ایجاد ترازبندی صحیح: آجرها می‌توانند برای تنظیم موقعیت بدن شما در حرکات مختلف، مانند خم شدن به جلو یا چرخش ستون فقرات، استفاده شوند. این امر می‌تواند به کاهش فشار و درد در مفاصل و عضلات کمک کند.
افزایش دامنه حرکتی: با قرار دادن آجر زیر زانوها یا باسن در حرکات کششی، می‌توانید دامنه حرکتی خود را افزایش دهید و کشش عمیق‌تری را تجربه کنید.
کاهش فشار: از آجر یوگا می‌توان برای حمایت از بدن در حرکات ترمیمی یا مدیتیشن استفاده کرد. این امر می‌تواند به کاهش فشار و تنش در عضلات و مفاصل کمک کند.
جنس آجر یوگا: چوب روس
نوع: مقاوم و مستحکم
سایز: استاندارد
0comments